Гид по никотину: влияние на организм и неочевидная польза

Чаще всего никотин ассоциируется с курением. А с тем, что курение вредит здоровью, согласны все. Но не все знают, что причина, почему люди до сих пор не выбросили сигареты из рук, ­- стойкая никотиновая зависимость. И еще меньше людей понимают, что никотин не вызывает рак легких и заболевания, связанные с курением.

Ниже разбираем мифы, связанные с никотином, и определяем шаги для построения стратегии отказа от курения без стресса для организма.

1000 и 1 сферы применения: от борьбы с курением до лечения Альцгеймера

Мы привыкли ставить знак равенства между никотином и сигаретами, но это ошибочно. Никотин — природный алкалоид — содержится не только в листьях табака, но и в ряде других продуктов: картофеле, томатах, баклажанах.

Синтез, преобразование вещества, происходит в корнях, а накопление — в листьях. Он ядовит для насекомых, поэтому его добавляют в вещества для защиты огорода от вредителей.

Никотин содержится даже в организме человека: вырабатывается печенью и необходим для обмена веществ. Кроме того, никотин используют в медицинских и фармакологических целях, применяют в качестве болеутоляющего лекарства, средства для лечения болезни Паркинсона и Альцгеймера, герпеса и колита. Медицинские наблюдения показали, что процент тех, кто заболевает болезнью Альцгеймера, среди курильщиков ниже, чем у тех, кто не курит табак. А все потому, что он способен связываться с нервными рецепторами и повышать их активность.

Доказано, что никотин обладает противовоспалительными свойствами и его используют для лечения сосудистых нарушений у больных с сахарным диабетом. Вопрос лишь в том, каким способом и в каких дозах применять вещество. Поскольку полностью безвредным никотин назвать нельзя, назначать его в лечебных целях должен врач.

Фото: depositphotos

Также, распространённое применение в медицине — борьба с курением. Сложно представить, но именно при помощи никотина — причины зависимости ­- и происходит лечение. Наиболее эффективная стратегия, зарекомендовавшая себя в мире, — замещение сигарет альтернативными продуктами, которые обеспечивают поступление вещества в кровь, но при этом несут меньше вреда организму.

Все ли дело в никотине?

Винить никотин в развитии связанных с курением заболеваний — распространенная ошибка. Вред организму при курении наносят продукты горения — смолы, тяжелые металлы — в сумме свыше 7000 вредных химических веществ. При сгорании сигареты они попадают в организм курильщика и в атмосферный воздух, что подвергает окружающих равной степени риска. К слову, в структуре смертности от связанных с курением заболеваний, 1 из 7 жертв — пассивный курильщик. Доказано, что табачным дымом, а не никотином провоцируются сердечно-сосудистые заболевания, хронические болезни легких, онкология.

Сила привычки или природа зависимости

При попадании в организм, никотин быстро распространяется в крови. 7 секунд достаточно, чтобы после вдоха дыма никотин достиг мозга — на вывод из организма уходит 4−5 часов. Центральная нервная система быстро вступает в контакт с никотином и организм привыкает получать дозу. Так происходит привыкание, и в результате формируется зависимость.

Поэтому резкий отказ от курения сопровождается испытанием для организма. В лучше случае, вы сорветесь, а в худшем — стресс, который переживет организм, может сказаться на сердце и других органах. Вы можете столкнуться с «синдромом разбитого сердца», чувствовать апатию, усталость, стать подавленным или раздражительным.

В развитых странах уже пришло понимание, что совсем небольшой процент курящих может справиться с зависимостью самостоятельно (до 20%), поэтому на государственном уровне внедряется политика уменьшения вреда. В ее основе тот факт, что отказ от никотина необходимо проводить поэтапно и в оптимальном для курильщика темпе.

Стратегия также направлена на сокращение уровня пассивного курения, поскольку предлагает тем курильщикам, которые не планируют бросать, альтернативу с меньшими рисками для своего здоровья и окружающих. Такие продукты называются Reduced Risk Products и позволяют постепенно сокращать уровень потребления никотина с сохранением психологического ритуала — еще одного триггера зависимости.

Подход уменьшения вреда позволил, например, сократить количество курящих в Великобритании до 14,7% и отказаться за год от сигарет 2 млн курильщиков во Франции. По оценкам Euromonitor, к 2021 году число взрослых курильщиков, которые перешли на электронные альтернативы, достигнет 55 млн человек.

Альтернативный выбор

Чтобы утолить никотиновый голод, не обязательно курить сигареты. Технологии сделали процесс курения лишним, а инновационные продукты уже полностью заменяют сигареты. Среди альтернатив распространены жвачки, пластыри, электронные системы доставки никотина. Последние делятся на электронные сигареты и системы нагрева табака и содержат на 95% меньше вредных веществ в сравнении с сигаретами. В добавок, они позволяют избавиться от видимых побочных эффектов — налета на зубах, едкого дыма, оседающего в легких, запаха и пепла. При их использовании можно постепенно сокращать дозу никотина. Однако, эксперты отмечают, что для полного отказа от курения понадобиться около года.

Несмотря на преимущества альтернативных продуктов, наиболее правильный способ исключить факторы риска от курения — полный отказ. Поэтому если вы курите — бросайте, если не курите — не начинайте, а если бросить самостоятельно не получается — рассмотрите альтернативные продукты. В осознанном и продуманном решении отказаться от сигарет содержится ключ к разгадке, как по-настоящему и навсегда бросить курить.

Ранее мы публиковали мнение Директора СПИНИ о вреде никотиносодержащей продукции.

Добавить комментарий